Stäng av mailen och jobba effektivt

Jobbar du i ett konstant brus av telefoner, sms, mail och internet? Risken är att större delen av arbetsdagen går till spillo när din uppmärksamhet konstant växlar mellan olika arbetsuppgifter.

Försök fokusera på en sak i taget. Det kan vara svårt i början men det handlar mest om att du måste vänja dig vid nya rutiner. Ta det ett steg i taget så hinner du vänja dig. Ungefär två veckor krävs för att din hjärna ska acceptera en ny vana. Öva öva öva och du har skapat en ny rutin.

Se också till att behandla dina kollegor med samma förutseende. Försök att ge betänketid och ordentliga deadlines när du ber dem om hjälp. Givetvis uppstår ibland situationer där det krävs akuta insatser men om ni normalt har längre deadlines kommer även dessa situationer att kunna hanteras bättre.